去脂体重越高越好还是越低越好（去脂体重高好还是低好）

2023-08-06 10:23:29 来源 : 聚焦网

(资料图片仅供参考)

1、脂体重又称为瘦体重，为除脂肪以外身体其他成分的重量，肌肉是其中的主要部分。

2、体重秤显示去脂体重43kg指的是去除脂肪的重量。

3、瘦体重=体重（W)-脂肪重量（f)脂肪重量=体重（W）×体脂率（F%)瘦体重”由身体细胞重量（BCW）、细胞外水分（ECW）、和去脂的固体部分（FFS）组成。

4、其主要成分是骨骼、肌肉等。

5、正常情况，瘦体重与身体脂肪含量有一定比例。

6、测量瘦体重对促进能量转换和耗氧、调节水盐代谢等具有重要意义。

7、在运动训练中，运动员保持较高的瘦体重，对提高有氧耐力和运动能力是非常有好处的扩展资料：学术文献中解释非脂肪成分又称为瘦体重，其中肌肉和骨骼占很大比重，这是影响身体活动能力的重要因素.人体各组成成分的含量与生长发育密切相关2、二是骨骼、肌肉及其他非脂肪成分体重，称为瘦体重.瘦体重主要由骨骼肌组成，运动员的运动能力在相当程度上决定于骨骼肌类型和骨骼肌的收缩能力，因此，以骨骼肌为主要成分的瘦体重占总体重的比例，对运动员的运动能力有很大影响3、讨论一般认为，身体构成可简单地分为脂肪(bodyfatmass,BF）和非脂肪重量（fatfreemass,FFM),FFM也称为瘦体重.有人称这样分类过于粗略，造成测量时误差增加，建议将人体构成分为4部分：脂肪、水分、骨质和瘦体重（蛋白质、糖、非骨性无机物）。

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